更年期是所有女性朋友人生必经的一个特殊阶段，它就像一场悄然来临的风暴，不仅给我们带来生理和心理上的冲击，还常常隐伏着诸多健康隐患，代谢紊乱以及作为它直接后果的肥胖就是它们的典型代表。

更年期时，女性身体内的激素水平会发生显著变化。

首先，随着卵巢功能的下降，雌激素和孕激素的分泌大为减少。雌激素的一个重要作用是参与调节脂肪的分布和代谢，当雌激素水平降低时，原本均匀分布在身体各处的脂肪便会重新分配，更多地堆积在腹部和内脏周围，形成所谓的“苹果型”身材。这种脂肪再分布不仅影响美观，更与心血管疾病、糖尿病等慢性病的发生密切关联。

其次，更年期时甲状腺激素的分泌会减少。甲状腺激素是对身体的代谢和生长发育起关键作用的激素。更年期女性由于身体内分泌环境的变化，常会伴有甲状腺功能减退，引起甲状腺激素分泌减少，其直接后果就是身体代谢率降低，此时能量消耗减少，即使饮食和运动习惯没有改变，身体也更容易储存脂肪，致使体重增加。甲状腺功能减退还会引起疲劳、乏力、怕冷、记忆力减退等症状，严重影响生活质量。

面对这一系列糟糕的问题，很多姐妹免不了会出现焦虑、抑郁等情绪，而它们又会进一步影响内分泌系统，加重代谢紊乱，形成恶性循环。

怎么办呢？

和面对生活中的所有难题一样，我们首先要建立积极乐观直面问题的心态，并不要只纠结于问题本身，应该通过多参加社交活动、培养兴趣爱好等方式，转移注意力，缓解压力，打破恶性循环。其次，我们应该在必要时走进诊室，寻求专业的帮助，这样才有助于保持身心的良好状态。

更年期的身体管理是个相当有科学含量的问题，它不应该只是您个人在黑暗中的忍受和摸索，凭着自己的专业和经验积累，我们有信心帮助您安然度过更年期，保持身心健康和身体的健美。如果您希望寻求专业指导，可到护国寺中医医院妇科门诊。我们将为您进行专业的健康评估，帮助您认清身体正在发生的变化，制定属于您的健康管理方案及科学有效的减脂食谱。姐妹们，现在就给自己一个清晰的开始吧！

科室特色：

1、现代医学优势诊疗与传统中医特色的有机结合。

2、广大患者的高度认可。

3、在月经失调、经前期综合征、多囊卵巢综合征、痛经、卵巢早衰、更年期综合征、乳腺增生、不孕症、女性生殖系统炎症、反复泌尿系感染、先兆流产和复发性流产、妇科良性肿瘤、外阴白斑、女性代谢性肥胖、女性内分泌失调性色斑等妇科常见病和疑难病症方面，经验丰富。