健康宣教
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2026-09-11 【护中·科普】成长护航丨儿童超重，这些认知误区家长要避开！
孩子健康成长，是家长最大的愿望。但孩子怎么样才算健康，怎么样才能更健康，就不是每个家长都能正确掌握的了。今天我们就来说说孩子的体重。不少人见不得数字异常，一看到孩子“体重超标”，就紧张得不得了，第一反…
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2026-09-10 【护中·科普】千金话坊丨开学季遇痛经？中医支招，远离烦恼！
随着秋风渐起，九月来临。九月有高天流云，也有暑热未尽秋燥生的考验；对不少青春期小姐妹来说，开学季还多一重考验 —— 应对每月一次的 "痛"：痛经。今天就告诉大家该怎么对付它。痛经是经期前后以 "小肚子疼" 为核…
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2026-09-09 【护中·科普】做好下肢日常调护，远离臁疮困扰！
臁疮是好发于小腿中下段1/3内外侧的慢性皮肤溃疡，多由下肢静脉回流不畅引发，病程缠绵，易反复破溃、渗液感染。坚持居家科学护理，能有效减少创面加重、降低复发风险。1、坚持每日下肢局部检查每日观察小腿下段皮肤…
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2026-09-09 【护中·科普】慢病舒缓养生操系列（三）丨坐养肺气 静调身心！
不少中老年朋友容易气短胸闷、呼吸浅促，稍微活动就喘，日常久坐不动还会造成胸廓僵硬、肺活量下降。长期呼吸不畅，既影响精神状态，也会降低身体耐力。今天给大家分享一套温和安全的呼吸康复操，坐于椅上或床边就可…
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2026-09-07 【护中·节气养生】白露起，秋意生，清饮伴君安！
《月令七十二候集解》有言：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。”白露降临，晨露凝于草木，清光莹莹，暑气渐消，凉意悄然漫开，仲秋的帷幕缓缓拉开。古人将白露划分为三候：一候鸿雁来，…
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2026-09-01 【护中·科普】超声速递丨甲状腺超声报告结节分级怎么看？
C-TIRADS分类是结合中国临床实际制定的甲状腺结节超声恶性风险分层标准，换言之，就是超声医生根据检查中发现结节后依其各种阳性征象：垂直位否；是否实性；是否极低回声；有否可疑微钙化；边界清楚、模糊、不规则或…
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2026-08-31 【护中·科普】一人一法辨证施治，中医妙术助力脑梗康复（二）
针灸一病房（脑病科）脑梗恢复期患者证型繁杂、躯体功能障碍表现差异化显著，科室常规运用多项中医适宜技术开展康复干预，施治需严格辨证分型。上一期我们了解了气虚血瘀辨证的特点及适宜的中医技术，那么这一期我们…
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2026-08-31 【护中·科普】手脚凉、食欲差、身沉重？六个穴位每天揉一揉
肿瘤患者长期治疗、卧床或放化疗后，常出现身体沉重、手脚发凉、食欲不振等症状，多属寒湿夹杂、阳气不足。适当刺激特定穴位是安全温和的辅助调理方法，可帮助改善不适、提升生活质量。阴陵泉位于小腿内侧胫骨后缘凹…
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2026-08-28 【护中·针灸】古法通经络 岐黄护温情——银针仁术，助患者重获步履！
医学最动人的奇迹，不止于高精尖的手术，更藏在日复一日的康复坚守里。近日，护国寺中医医院针灸二病房收到一份暖心致谢，见证了一段医患同心、重获步履的温暖故事。故事的主人公是一位年轻的中风患者。突发的疾病让…
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2026-08-28 【护中·科普】糖尿病足答疑解惑系列（五）丨糖尿病患者的足部日常保健
糖尿病足是由于长期糖尿病损伤下肢神经、血管，继而出现足部发凉麻木、足底踩棉感等感觉异常以及间歇性跛行、疼痛，不及时治疗会导致溃疡发生、严重感染和坏疽，具有较高的致残率和致死率。糖尿病患者及糖尿病足早期…
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2026-08-27 【护中·科普】千金话坊丨更年期通关指南
更年期是女性必经的生理阶段，它是卵巢功能衰退引发身体内分泌激烈波动而出现的临床综合征，主要表现是潮热盗汗、失眠、烦躁、腰膝酸软及各种“莫名其妙”的不适。中医调理更年期有丰富的经验，效果突出。下面我们分…
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2026-08-26 【护中·科普】糖尿病足答疑解惑系列（三）丨糖尿病足就诊指南
糖尿病足是由于长期糖尿病损伤下肢神经、血管，继而出现足部发凉麻木、足底踩棉感等感觉异常以及间歇性跛行、疼痛，不及时治疗会导致溃疡发生、严重感染和坏疽，具有较高的致残率和致死率。怀疑患病或已确诊糖尿病足…
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2026-08-25 【护中·科普】糖尿病足答疑解惑系列（二）丨糖尿病足高危人群居家筛查小测试！
糖尿病足是由于长期糖尿病损伤下肢神经、血管，继而出现足部发凉麻木、足底踩棉感等感觉异常以及间歇性跛行、疼痛，不及时治疗会导致溃疡发生、严重感染和坏疽，具有较高的致残率和致死率。糖尿病足早期出现的神经、…
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2026-08-24 【护中·科普】做增强CT前，为什么要停服二甲双胍？
不少糖尿病患者在预约增强CT检查时，会被医生反复叮嘱：检查前一定要暂停服用二甲双胍。我们不禁疑惑，做增强CT为什么要停二甲双胍呀？是要防止碘过敏吗？今天我们就来说说这个问题。核心真相停药与过敏无关是要防“…
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2026-08-24 【护中·科普】糖尿病足答疑解惑系列（一）丨如何识别糖尿病高危足？
糖尿病足是由于长期糖尿病损伤下肢神经、血管，继而出现足部发凉麻木、足底踩棉感等感觉异常以及间歇性跛行、疼痛，不及时治疗会导致溃疡发生、严重感染和坏疽，具有较高的致残率和致死率。糖尿病足早期出现的神经、…
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2026-08-20 【健康科普】小心“跌倒鸭”！这份轮椅安全指南快收好
不知道大家有没有看过这条趣味科普短片？视频里藏着一只伺机而动的跌倒鸭，无时无刻不在寻找漏洞，等着老人乘坐轮椅时发生意外。点击查看视频护国寺中医医院针灸三病区（痹病科）收治的患者大多存在肢体力量薄弱、平…
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2026-08-20 【护中·科普】夏日里的“小火炉”（七）丨长夏湿困伤脾胃 一碗温粥护童安！
中医认为“脾主长夏”，夏季高温多雨，外界的“湿邪”无孔不入；加上孩子们贪凉，频繁吹空调、吃冷饮，极易损伤脾胃阳气，导致“暑湿困脾”。脾胃一旦“罢工”，不仅营养吸收跟不上，还会引发一系列不适。 想要让孩…
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2026-08-18 【护中·科普】千金话坊丨高龄女性备孕的“好孕”全攻略！
随着国民经济的发展以及二胎、多胎政策的放开，有生育愿望的高龄女性越来越多。跃跃欲试的同时，许多朋友也在担心，担心会不会如愿怀孕，担心高龄孕产会不会给身体带来危害，更担心年龄大了会不会生出不健康的宝宝。…
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2026-08-18 【护中·科普】抓住康复“黄金期”，别让中风、腰腿痛等疾病困住美好生活！
最近正值夏末秋初，早晚微凉，但对于脑中风后遗症患者和慢性腰腿痛人群来说，这也是病情容易反复的时节。针灸六病区（康复医学科）为大家介绍：在康复医学中，时间就是功能，尤其是脑中风（脑卒中）患者，秋季气温波…
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2026-08-17 【护中·科普】夏日里的“小火炉”（八）丨一碗清粥祛暑，数味本草宁心！
夏季气温偏高，整体气候十分炎热，此时正值暑气当令，令体内的心火失去调控，易于出现亢盛的状态，因此在日常饮食选择上，可以选用具有清心泻火、清热解暑功效的食物。莲子荷叶粥制作方法：粳米100克，莲子50克，新…
