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【护中·节气养生】白露起,秋意生,清饮伴君安!

发布时间:2026-09-07 浏览次数:
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《月令七十二候集解》有言:“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也。”白露降临,晨露凝于草木,清光莹莹,暑气渐消,凉意悄然漫开,仲秋的帷幕缓缓拉开。

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古人将白露划分为三候:一候鸿雁来,二候玄鸟归,三候群鸟养羞(注:羞,通 “馐”,指食物)。鸿雁感秋寒,列队南飞;玄鸟振翅远去,奔赴暖域;百鸟捡拾秋实,储食以待寒冬。万物循时序收敛蓄藏,天地间清肃秋意,一日浓过一日。

白露后,暑退凉生,燥邪与风寒渐盛。中医讲究四季对应不同脏腑,秋气通于肺;肺主气,司呼吸,并主皮毛,故秋燥侵扰之下,人常出现口干咽燥、干咳少痰、肌肤干涩等不适。同时,“肺为娇脏,喜润恶燥”,故秋日养生,重在养护肺阴。此时,一杯温润的“百合露”,当为顺应节气的滋养佳饮。

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“百合露”,是护国寺中医医院与护国寺小吃继“三花饮”之后联名打造的又一款匠心饮品。本品源于清代名医吴鞠通《温病条辨》——沙参麦冬汤。方中百合润肺润燥、清心安神,可改善秋燥引发的心烦眠差;玉竹肺胃同调,固护胃气、滋养津液,润而不滋腻;麦冬生津润燥,可缓解口干咽燥;桑叶可清散夏秋留存的燥热。

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诸味相合,药性平和而不寒凉,正应秋日养阴润肺之理,且均为药食同源之品,精心合制之下,微甘不苦,一杯在手,养肺润燥的中医智慧顿化为身心的惬意舒爽,直如秋风拂面。正是:

白露凝霜草木凉

清茶饮露润秋肠

百合玉竹滋肺腑

一盏清风度仲商

(注:仲商即仲秋)